viernes, 27 de julio de 2012

EDUCAFISIQUITO SIGUE SU VIAJE EN LAS CUMBRES

EDUCAFISIQUITO
CONTINUA SU VIAJE UN AÑO MAS EN EL
C.E.I.P LAS CUMBRES

Educafisiquito continua su viaje de ilusión y Educación Física un año más en el C.E.I.P Las Cumbres (Móstoles) con él continuaran todos sus proyectos, campeonatos de los recreos, habitos saludables, deportes, juegos, ilusiones y nuevos aprendizajes.

Ahora os deseo que continueis disfrutando de vuestras vacaciones, que no os olvideis de hacer un poco de deporte y juegos todos los días pero sobre todo que descanseis para empezar con fuerza el curso que viene.


UN ABRAZOMUY FUERTE PARA TODOS

miércoles, 4 de julio de 2012

LA HIDRATACION

Ahora que estamos en verano es una época ideal para practicar diferentes actividades y deportes como salidas a la naturaleza, caminar, correr, montar en bicicleta, patines, baloncesto, futbol, ping pong, juegos en la piscina...

Pero para hacer actividad física y jugar de una manera segura en verano y con estas temperaturas es muy muy importante mantener una correcta hidratación.

Vosotros os preguntareis ¿Qué es la hidratación? pues la hidratación simplemente consiste en beber liquidos de manera habitual y que de esta manera nuestro cuerpo tenga suficiente agua para funcionar de manera correcta y podamos disfrutar al máximo.

Aquí os dejo la "piramide de la hidratación" la cual nos ayuda a identificar cuales son los liquidos que más nos conviene beber y que cantidad. Aunque ya os digo que el mejor de todos es el AGUA


¡¡DISFRUTAR DEL DEPORTE Y DEL VERANO!!